Használd ki a nyári leárazásokat!
Júliusi leárazások, akár 70%-ban a Duna Plaza néhány üzletében. Most könnyen felújíthatod ruhatáradat, kiegészítőidet a legújabb divat szerint. >>>
NÉGYLÁBÚ SEGÍTÕK
Tudományosan is bizonyított tény, hogy az állatok simogatása, ölelgetése sokat javít a gazdik lelkiállapotán. Ezek a gesztusok serkentik az agyi endorfinok termelődését, melyeknek fontos szerepük van a jó közérzet kialakításában. A kutyákkal, macskákkal foglalkozó emberek kevésbé hajlamosak a depresszióra, jobb a kerengési rendszerük, helyreáll a vérnyomásuk, sőt még az élettartamuk is kimutathatóan nő.
.jpg)
TREND A LELKE MINDENNEK
Az idei őszi-téli divat nemcsak a szemet, hanem a lelket is kényezteti. Ha rossz kedved van, simítsd végig trendi szőrme- vagy bársonyruhádat, kabátodat, és máris melegség önti el a szívedet.
SIMOGATÓ VÍZ
Hallgatni, nézni és elmerülni benne is öröm – a nyári emlékeid biztosan hamar meggyőznek erről. Télen is élvezd a víz érintését, lazíts jakuzziban. Ez nem puszta divathóbort, a víz pezsgése élénkíti a vérkeringést, hatékonyan relaxál, segít levezetni a felgyülemlett stresszt, és feszesíti a bőrt.
EGZOTIKUS
A tradicionális thai masszázs ősi és természetes közérzetjavító módszer. Mai felgyorsult világunkban újra nagyon népszerű és hasznos kikapcsolódás, hatékony rekre á ci ót nyújt kellemes környezetben, lazító és akupresszúrás technikákat alkalmazva. A masszőrök legjobbjai a bangkoki „Wat Po” templom szerzetesrendjének iskolájában sajátítják el a thai masszázs évszázados titkait és fogásait. A test minden pontját jól ismerik, tudják, hogyan kell érinteniük ahhoz, hogy oldják a felhalmozódott feszültséget, felfrissítsék és regenerálják a fáradt testet.
Megfigyelések szerint azok a betegek, akiknek a lábadozás alatt simogatják a kezét, könnyebben és hamarabb gyógyulnak, mint azok, akikkel csak beszélgetnek a hozzátartozóik.
4 TIPP FEJFÁJÁS ELLEN:
1.Lágyan nyomkodd meg harmincszor a homlokod közepét a két szemöldököd között.
2.Mutatóujjaddal középerősen nyomd három percig közvetlenül a fülcimpád mögött, a koponya tövében található pontot. A kezdődő fejfájást hatékonyan elmulasztja.
3.Belülről kifelé haladva lágyan masszírozd a szemöldököd három fő pontját: az elejét, a közepét és a végét.
4.A hüvelykujj és a mutatóujj közötti izmot erősen masszírozd egy-két percig mindkét oldalán. A műveletet 15-30 percenként megismételheted.
MIT VÁLASZTHATSZ?
Hátmasszázs: Masszázsszékben vagy masszázsfülkében, ruhán keresztül az akupresszúrás pontok ingerlésével és nyújtásokkal segítenek elengedni a felhalmozódott feszültséget. Fájdalomcsillapító, relaxáló hatású. Gyors segítséget és felfrissülést keresőknek, ülőmunkát végzőknek ajánlott.
Talp -és kézmasszázs: Kényelmes fotelokban, a talptól fölfelé haladva a vádlin keresztül az akupresszúrás pontok nyomásával jutnak el a térdig, végezetül a felsőtestet és a fejet is átnyomkodják. Javítja az idegrendszer, a hormonrendszer és az immunrendszer működését. Kiegyensúlyozza az energiaáramlást, a vér- és nyirokkeringést. A talpmasszázs kiindulópontja az, hogy testünk minden szerve összeköttetésben van talpunk különböző felületeivel. Ha egy testrész vagy szerv beteg, keringése rossz, a megfelelő pont a talpon és a tenyéren nyomás vagy fájdalom érzékennyé válik. Ha ezt a pontot masszírozzák, a hozzá tartozó testrégió keringése javul. Különösen hatásos anyagcsere-betegségeknél, gerincbetegségeknél és csökkent hormontermelésnél. Pozitívan hat szív- és keringési panaszoknál, kedvezően befolyásolja a légzőszervi (asztma, allergia), a hólyag- és vesepanaszokat, az emésztési zavarokat, a reumát és a bőrproblémákat is.
Testmasszázs: Olaj vagy krém nélkül az akupresszúrás pontokat ingerlik nyomásos technikával, maszszázsruhán keresztül, a hatást a különböző testrészek sajátos „kihúzásával”, kiropogtatásával fokozzák. A másfél-kétórás masszázs során – hagyományos koreográfia szerint – a masszőr a tenyerén kívül a térdét, a talpát, a könyökét is használja, koncentrált nyomással, dörzsöléssel, valamint különböző feszítésekkel és nyújtásokkal kelti fel az energiákat minden testrészen. Ne aggódj, nem leszel tele kékzöld foltokkal, a masszázs után csak a kitűnő közérzet marad. Ezt a típusú masszázst passzív jógának is nevezik. Általános közérzetjavító hatása miatt mindenkinek ajánlható, aki teljes felfrissülésre vágyik, ugyanakkor idegenkedik az olajos masszázstól, esetleg szégyenlős. Hatására csökken az izomtónus, fokozódik az anyagcsere, növekszik az izmok rugalmassága és teljesítőképessége, javul a testtartás, feszesebbé válik a bőr.
Thai olajmasszázs: a hagyományos thai masszázs hatását gyógynövényolajokkal fokozzák.
.jpg)
FONTOS SZABÁLY
Minden esetben kérd ki a masszőr véleményét a választandó maszszázstípusról a felsoroltak bármelyike esetén:
- nyirokrendszeri probléma
- magas vérnyomás
- szívelégtelenség
- csontritkulás
- visszértágulat
- bőrgyógyászati probléma
- várandósság
THAI MASSZÁZS BABÁKNAK
A thai bébi- és gyermekmasszázs bárhol és bármikor végezhető, lehet csinálni ruhában vagy anélkül, ágyon vagy a földön, a szobában tévénézés alatt, a szabadban, vagy akár várakozás közben. Ha téged is érdekel a babamasszázs, vásárold meg Baranyi Ágnes: Thai masszázs – bébi- és gyermekmasszázs című könyvét a Duna Plaza Libri könyvesboltjában.
